Psychoterapia

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą psychoterapii. Psychoterapia indywidualna, par, dzieci i młodzieży, terapia tańcem i ruchem, terapia grupowa, terapia uzależnień, poradnictwo seksuologiczne. Spotkania ze specjalistą prowadzone są w ramach działalności odpłatnej.

Każdy z nas miewa lepsze i gorsze momenty w życiu. Kiedy pojawiają się te gorsze, a wraz z nimi cały wachlarz trudności, zaczynamy zastanawiać się nad przyczyną tego co się dzieje, a w ślad za tym, nad sposobem poprawy sytuacji czy wyjścia z niej. Czasami jednak trudno jest dostrzec jakiekolwiek szanse i rozwiązanie. Problemy nawarstwiają się, a cierpienie staje się coraz większe. To tylko jeden z wielu przykładów sytuacji, w których może nam pomóc psychoterapeuta.

Przyczyn opisanych realiów może być wiele: nasilenie przykrych emocji i uczuć takich jak niepokój, lęk, przygnębienie, gniew, wstyd czy poczucie winy. Negatywne a nawet wrogie myślenie o sobie, destrukcyjne zachowania względem siebie, czy innych osób, a nawet dolegliwości somatyczne niewiadomego pochodzenia. Czasami problemy dotyczą nas samych, a czasami kontaktów z innymi ludźmi. Mamy poczucie, że bliskie relacje nas nie satysfakcjonują, a może mamy trudności z ich nawiązywaniem. Niekiedy nie potrafimy odnaleźć się w pracy, szkole, czy innych środowiskach. A czasem zwyczajnie czujemy, że chcielibyśmy lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i uczucia, co byłoby niepodważalną okazją do rozwoju.

Terapia może zaoferować każdemu coś wartościowego. Świadomość swoich reakcji, bycie w zgodzie ze sobą oraz poczucie kontroli nad własnym zachowaniem sprawiają, że żyje nam się lepiej i pełniej. Wyobraźmy sobie siebie za jakiś czas… Trudności już nas tak nie przytłaczają bo potrafimy sobie z nimi radzić. Na co dzień towarzyszy nam spokój, radość i pełnia energii. Wierzymy w swoje możliwości, akceptujemy siebie i mamy odwagę realizować własne pragnienia. Odnosimy sukcesy bo podejmujemy wyzwania, a gdy się to nie udaje potrafimy przeżywać i akceptować również przykre doświadczenia. Jesteśmy dla siebie przyjacielem, ale i wśród bliskich osób czujemy się dobrze.

Może wydawać się to magiczne, ale terapia to nie magia. To wyjątkowe spotkanie dwóch osób: klienta i psychoterapeuty. Celem tego spotkania jest wspólna podróż, w trakcie której klient przemierza różne drogi, czasami powraca do starych, czasami odkrywa nowe i dotąd nieprzebyte. Podczas tej wędrówki psychoterapeuta tworzy warunki do tego by klient mógł odkrywać w sobie to, co było dotąd nieznane, aby rozwijał rozumienie siebie i wykorzystywał je do świadomego decydowania o swoim zachowaniu. Terapia pomaga wziąć odpowiedzialność za własne życie i osobisty rozwój, dlatego ważna jest świadomość, że w trakcie tej podróży to klient będzie stawiał kolejne kroki i podejmował dojrzałe decyzje. Psychoterapeuta będzie mu w tym towarzyszył, będzie pomagał dostrzegać potencjał do wyboru najlepszej ścieżki, tak by doszedł do miejsca, w którym czeka bardziej świadome i pełniejsze życie.

W trakcie psychoterapii klient przypomina sobie doświadczenia z przeszłości, a niekiedy wybiega myślami w przyszłość. Wielokrotnie porusza tematy trudne, bolesne, czasem niewygodne czy wstydliwe. Czasami taka perspektywa może niepokoić i zniechęcać. To naturalne, że obawiamy się dotykania tego co przykre i kłopotliwe. Jednak tym razem klient nie jest z tym sam. Pracując z psychoterapeutą doświadczy niecodziennej relacji, która będzie stanowiła solidny fundament do dalszej pracy. Fundamentem tym będzie poczucie bezpieczeństwa, akceptacji i ciepła. Życzliwa i autentyczna postawa psychoterapeuty pomoże odkrywać nowe perspektywy, a porzucać to co przeszkadza i niszczy. Stworzy ona okazję do bycia blisko siebie, obserwowania i rozumienia swoich potrzeb, oraz korektywnego przeżywania swoich uczuć.

Zobacz: Różnica między psychologiem a psychoterapeutą

Szukanie pomocy u psychologa czy psychoterapeuty może być postrzegane jako słabość i brak umiejętności do poradzenia sobie z trudną sytuacją. W rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie, sięgnięcie po pomoc specjalisty wymaga odwagi i determinacji, oraz siły która pozwoli ten zamiar zrealizować. Gdy uczynimy ten pierwszy trudny krok, kolejne wydają się być łatwiejsze, gdyż od tej pory idziemy już RAZEM – my i nasz psychoterapeuta.

Autor: Wioletta Karłowicz-Dul – psycholog, psychoterapeutka, seksuolog.