Każdego dnia stykamy się z radami, jak budować swój dobrostan psychiczny. Staramy się do nich stosować, ale często zapominamy, że każdy z nas znając siebie, swoje potrzeby i pragnienia, może stworzyć swój indywidualny plan dbania o swoje zdrowie psychiczne. Przygotowaliśmy dla Ciebie materiał, w którym przedstawiamy sposoby na to, jak być dla siebie dobrym, traktować siebie w sposób wyjątkowy, akceptując swoje potrzeby i pragnienia. W filmie usłyszysz wypowiedzi specjalistów, którzy na co dzień pracują z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych. Materiał ten został stworzony na bazie wieloletniego doświadczenia.
Film powstał w ramach projektu „Razem po zdrowie”, który jest dofinansowany ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
