Zapraszamy do zapoznania się z naszym najnowszym poradnikiem psychologicznym – Sztuka Starzenia: Poradnik akceptacji i wzmacniania samego siebie w procesie starzenia.
Starość to nie koniec, lecz nowy, pełen możliwości rozdział życia. „Sztuka Starzenia” powstała, aby pomóc spojrzeć na ten etap z większą akceptacją, spokojem i odwagą.
Jako psychoterapeuta, przez lata wspierałem osoby w radzeniu sobie z wyzwaniami wieku dojrzałego. Dziś dzielę się z Tobą praktycznymi wskazówkami i refleksjami, które pomogły moim pacjentom odnaleźć równowagę i sens. Ta książka to zaproszenie do odkrycia sztuki starzenia — czyli umiejętności czerpania radości, dbania o zdrowie psychiczne i budowania bliskich relacji, mimo upływu lat.
Przewodnikiem w tej podróży będzie troska o samego siebie, akceptacja zmieniającego się ciała i odkrywanie nowych źródeł wewnętrznej siły. Dzięki tej książce poznasz, jak starzeć się z godnością, radością i pełnią życia, niezależnie od metryki.
Zapraszam Cię do wspólnej refleksji nad sztuką starzenia — umiejętnością, która pozwala odnaleźć piękno w każdej chwili, którą przynosi nam czas.
Tomasz Rejent
Niniejsza publikacja została sfinansowana ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach projektu RAZEM PO SIŁĘ realizowanego przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem.
Poradnik akceptacji i wzmacniania siebie w procesie starzenia udostępniany jest bezpłatnie.
Kliknij w zdjęcie i pobierz poradnik w formacie PDF
