Zachęcamy do przeczytania świadectw uczestników naszych poprzednich grup, którzy podzielili się swoimi historiami. Opowiadają o swoich doświadczeniach z depresją, trudnościach w relacjach czy przezwyciężaniu lęku społecznego. Ich historie pokazują, jak cenne może być wsparcie grupowe i jak wiele można zyskać, decydując się na ten krok.
Moje życie przed dołączeniem do grupy terapeutycznej przypominało powtarzalny scenariusz: praca, zakupy, dom. Na zewnątrz wszystko wyglądało normalnie, ale w środku odczuwałam ogromny ciężar. Lęk towarzyszył mi na każdym kroku, zatrzymując mnie w miejscu, gdzie radość wydawała się nieosiągalna.
Decyzja o uczestnictwie w terapii grupowej nie przyszła łatwo. Każde spotkanie było wyzwaniem, stawianiem czoła własnym lękom i problemom w obecności innych. Było to trudne, ale też bardzo wartościowe. W grupie miałam szansę zrozumieć, że nie jestem sama z moimi trudnościami, co stopniowo pomagało mi budować nowe, zdrowsze sposoby radzenia sobie z nimi.
W procesie grupowym nauczyłam się, że zmiana wymaga czasu i że trudności, które przechodzimy, mogą stać się fundamentem do budowania lepszego jutra. Uświadomiłam sobie, że każdy z nas ma swoją historię i swoje problemy, ale dzięki wspólnemu wsparciu możemy znaleźć nowe drogi do lepszego życia.
Jeżeli zastanawiasz się nad dołączeniem do grupy terapeutycznej, pamiętaj, że to może być miejsce, gdzie zrozumiesz siebie i swoje życie na nowo. Spotkania ruszają w styczniu, a dołączyć można w dowolnym momencie ich trwania. Może to być cenny czas dla Ciebie, czas, który zdecydujesz się poświęcić na pracę nad sobą.
