Informator bezpłatnych wydarzeń senioralnych i międzypokoleniowych na maj 2026 organizowanych przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM:
4.05 (poniedziałek) – Szkoła Podstawowa im. Armii Krajowej w Jabłonnie, godziny 8.00-13.00. Warsztaty psychoedukacyjne i kreatywne dla uczniów szkoły. (Zadanie realizowane w ramach projektu „KADR PO KADRZE – o emocjach bez cięć”, finansowanego ze środków Wojewody Mazowieckiego)
4.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-11.00. Warsztat „Redukcja stresu dzięki uważności”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
4.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 11.00-12.00. Warsztat „Trening pamięci”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
4.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
4.05 (poniedziałek) – Dom Kultury w Alejach, godziny 15.00-20.00. Zajęcia szkoleniowe w ramach „Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego”. Wyłącznie dla uczestników Akademii.(Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
4.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 16.00-18.00. Dyżur z opiekunem dla wolontariuszy. Prowadzący: Daniel Bzdyra
(Spotkanie w ramach projektu Razem po siłę)
5.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
5.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 12.30-13.30. Warsztat „Ze sobą na Ty”: zajęcia pracy z ciałem, wykorzystujące elementy z tańca klasycznego, jogi, relaksacji, świadomości ciała, uważności. To także okazja do rozmów o zdrowiu, somatyce, naturalnych metodach zadbania o swój dobrostan, samopoczucie, elementy motywacyjne. Prowadząca: Idalia Kurowska. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311 (Prosimy zabrać ze sobą luźne ubranie)
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
5.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
6.05 (środa) – ul. Smolna 13/ 402, godziny 10.00-12.00. Grupa wsparcia dla seniorów. Grupa skierowana jest do osób 60+, które doświadczają kryzysu psychicznego. Prowadzący: Przemysław Stańczyk i Anna Boroszko. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
6.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 10:00-12:00. Grupa wsparcia dla osób 60+ z m.st. Warszawy, które pozostają w sytuacji kryzysowej związanej z uzależnieniem w rodzinie, współuzależnieniem albo zagrożeniem uzależnieniem. Prowadzący: Tomasz Rejent. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Zadanie realizowane w ramach projektu „Przerwać ciszę”)
6.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
6.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 16.00-18.00. Dyżur z opiekunem dla wolontariuszy. Prowadzący: Daniel Bzdyra
(Spotkanie w ramach projektu Razem po siłę)
6.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 18:00-19:00. Spotkanie superwizyjne dla uczestników dyżurów w telefonie zaufania. Prowadzący: Daniel Bzdyra
(Spotkanie w ramach działań fundacyjnych)
7.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
7.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-14.00. Nauka języka hiszpańskiego poziom podstawowy+. Prowadząca: Teresa Gruszecka. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
7.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
8.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-15.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
11.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-11.00. Warsztat „Redukcja stresu dzięki uważności”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
11.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 11.00-12.00. Warsztat „Trening pamięci”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
11.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
11.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 15.00-20.00. Zajęcia szkoleniowe w ramach „Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego”. Wyłącznie dla uczestników Akademii.
(Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
11.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 16.00-18.00. Dyżur z opiekunem dla wolontariuszy. Prowadzący: Daniel Bzdyra
(Spotkanie w ramach projektu Razem po siłę)
12.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-13.00. Warsztat „O komunikacji budującej satysfakcjonujące relacje”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. Prowadząca: Annę Boroszko. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego)
12.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
12.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
13.05 (środa) – Centrum Kultury Raszyn, godziny 8.30-11.00. Projekcja filmu „O psie, który jeździł koleją” dla uczniów SP w Raszynie. Inicjatywa praktyczna w ramach Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego.
(Projekt sfinansowany ze środków Fundacji PZU)
13.05 (środa) – ul. Smolna 13/ 402, godziny 10.00-12.00. Grupa wsparcia dla seniorów. Grupa skierowana jest do osób 60+, które doświadczają kryzysu psychicznego. Prowadzący: Przemysław Stańczyk i Anna Boroszko. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
13.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 10:00-12:00. Grupa wsparcia dla osób 60+ z m.st. Warszawy, które pozostają w sytuacji kryzysowej związanej z uzależnieniem w rodzinie, współuzależnieniem albo zagrożeniem uzależnieniem. Prowadzący: Tomasz Rejent. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311 (Zadanie realizowane w ramach projektu „Przerwać ciszę”).
13.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
13.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 16.00-18.00. Dyżur z opiekunem dla wolontariuszy. Prowadzący: Daniel Bzdyra
(Spotkanie w ramach projektu Razem po siłę)
14.05 (czwartek) – Technikum Fototechniczne w Zespole Szkół Fototechnicznych w Warszawie, godziny 8.00-11.30. Warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży. (Zadanie realizowane w ramach projektu „Mazowiecka Sieć Odporności).
14.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-12.00. Przystanek „Spokój” – warsztaty uważności i radzenia sobie ze stresem. Podczas warsztatów będziemy ćwiczyć kierowanie uwagi na to, co dzieje się tu i teraz — na oddech, ciało, dźwięki i zmysły. Poznamy proste ćwiczenia, które pomogą zauważyć napięcie, wyciszyć gonitwę myśli i znaleźć chwilę odpoczynku w codzienności. Każde spotkanie będzie miało dwie części: krótką część z ćwiczeniami i rozmową oraz relaksację przy dźwiękach instrumentów wspierających wyciszenie. Wykorzystamy m.in. misy tybetańskie, tongue drum, bęben oceaniczny, kij deszczowy, dzwonki Koshi. Pracujemy we własnym tempie. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani wykonywać wszystkich ćwiczeń. Każdy może wziąć udział na tyle, na ile czuje gotowość i komfort — można słuchać, obserwować, próbować lub po prostu pobyć z grupą. Prowadząca: Basia Radziszewska. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
14.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
14.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-14.00. Nauka języka hiszpańskiego poziom podstawowy+. Prowadząca: Teresa Gruszecka. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
14.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
15.05 (piątek) – Technikum Fototechniczne w Zespole Szkół Fototechnicznych w Warszawie, godziny 8.00-11.30. Warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży. (Zadanie realizowane w ramach projektu „Mazowiecka Sieć Odporności).
15.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-12.00. Rozmowa to klucz do relacji – warsztaty z komunikacji. Prowadząca: Paulina Dećkowska. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
15.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 12.00-14.00. Warsztat psychoedukacyjny dla seniorów. Prowadzący: Tomasz Rejent
(Warsztat w ramach projektu Razem po siłę)
15.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 11.00-16.00. Zajęcia szkoleniowe w ramach „Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego”. Wyłącznie dla uczestników Akademii. (Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
15.05 (piątek) – Wyjście do zaprzyjaźnionej firmy Accenture, godziny 13.00-15.00. Zbiórka w siedzibie Fundacji o godzinie 12:15 i wspólna podróż tramwajem. Spotkanie będzie okazją do poznania się w gronie międzykulturowym, wymiany doświadczeń i rozmowy o komunikacji w różnorodnej grupie. W planie również zwiedzanie biura firmy. (Działanie w ramach Fundacji)
15.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-15.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
18.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-11.00. Warsztat „Redukcja stresu dzięki uważności”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
18.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 11.00-12.00. Warsztat „Trening pamięci”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
18.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
18.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 16.00-18.00. Spotkanie z opiekunem dla wolontariuszy. Prowadzący: Daniel Bzdyra
(Spotkanie w ramach projektu Razem po siłę)
19.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
19.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 12.30-13.30. Warsztat „Ze sobą na Ty”: zajęcia pracy z ciałem, wykorzystujące elementy z tańca klasycznego, jogi, relaksacji, świadomości ciała, uważności. To także okazja do rozmów o zdrowiu, somatyce, naturalnych metodach zadbania o swój dobrostan, samopoczucie, elementy motywacyjne. Prowadząca: Idalia Kurowska. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311 (Prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie)
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
19.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
20.05 (środa) – ul. Smolna 13/ 402, godziny 10.00-12.00. Grupa wsparcia dla seniorów. Grupa skierowana jest do osób 60+, które doświadczają kryzysu psychicznego. Prowadzący: Przemysław Stańczyk i Anna Boroszko. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji) – UWAGA! Zamiast planowanego spotkania Grupy wsparcia odbędzie się wyjście w przestrzeń publiczną – spacer po ogrodach na dachu BUW. Zapraszamy uczestników środowej grupy prowadzonej przez Annę Boroszko i Przemysława Stańczyka. Zbiórka: Przy głównym wejściu do biblioteki, na rogu ulic Lipowej i Dobrej. o godz. 10:00.
20.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 10:00-12:00. Grupa wsparcia dla osób 60+ z m.st. Warszawy, które pozostają w sytuacji kryzysowej związanej z uzależnieniem w rodzinie, współuzależnieniem albo zagrożeniem uzależnieniem. Prowadzący: Tomasz Rejent. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Zadanie realizowane w ramach projektu „Przerwać ciszę”).
20.05 (środa) – Wydział Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego, godziny 12.00-14.00. „Samotność – czy serio jest się czego wstydzić?” – prelekcja z dyskusją dla studentów, poprzedzająca wydarzenie integracyjno-edukacyjne. Organizowane wraz z uczestnikami Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego. (Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
20.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
21.05 (czwartek) – Szkoła Podstawowa im. Armii Krajowej w Jabłonnie, godziny 8.00-13.00. Warsztaty psychoedukacyjne i kreatywne dla uczniów szkoły. (Zadanie realizowane w ramach projektu „KADR PO KADRZE – o emocjach bez cięć”, finansowanego ze środków Wojewody Mazowieckiego) ZMIANA DATY Z 18.05 (poniedziałek)
21.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-12.00. Przystanek „Spokój” – warsztaty uważności i radzenia sobie ze stresem. Podczas warsztatów będziemy ćwiczyć kierowanie uwagi na to, co dzieje się tu i teraz — na oddech, ciało, dźwięki i zmysły. Poznamy proste ćwiczenia, które pomogą zauważyć napięcie, wyciszyć gonitwę myśli i znaleźć chwilę odpoczynku w codzienności. Każde spotkanie będzie miało dwie części: krótką część z ćwiczeniami i rozmową oraz relaksację przy dźwiękach instrumentów wspierających wyciszenie. Wykorzystamy m.in. misy tybetańskie, tongue drum, bęben oceaniczny, kij deszczowy, dzwonki Koshi. Pracujemy we własnym tempie. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani wykonywać wszystkich ćwiczeń. Każdy może wziąć udział na tyle, na ile czuje gotowość i komfort — można słuchać, obserwować, próbować lub po prostu pobyć z grupą. Prowadząca: Basia Radziszewska. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
21.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
21.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-14.00. Nauka języka hiszpańskiego poziom podstawowy+. Prowadząca: Teresa Gruszecka. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
21.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
22.05 (piątek) – Szkoła Podstawowa im. Armii Krajowej w Jabłonnie, godziny 8.00-13.00. Warsztaty psychoedukacyjne i kreatywne dla uczniów szkoły. (Zadanie realizowane w ramach projektu „KADR PO KADRZE – o emocjach bez cięć”, finansowanego ze środków Wojewody Mazowieckiego)
22.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 15.00-20.00. Zajęcia szkoleniowe w ramach „Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego”. Wyłącznie dla uczestników Akademii.
(Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
22.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-15.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
22.05 (piątek) – online, godziny 16.00-18.00. Webinar dot. zarządzania różnorodnymi zespołami i tworzenia inkluzywnych projektów biznesowych oraz społecznych. Prowadząca: Anna Kowalska. (Działanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
25.05 (poniedziałek) – Zespół Szkół im. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego w Tłuszczu, godziny 8.00-13.30. Warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży. (Zadanie realizowane w ramach projektu „Mazowiecka Sieć Odporności).
25.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-11.00. Warsztat „Redukcja stresu dzięki uważności”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
25.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 11.00-12.00. Warsztat „Trening pamięci”. Zapraszamy seniorów do udziału w warsztacie. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
25.05 (poniedziałek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
25.05 (poniedziałek) – ONLINE, godziny 17:30-19:30. Spotkanie superwizyjne dla wolontariuszy. Prowadzący: Tomasz Rejent
(Spotkanie w ramach projektu Razem po siłę)
26.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
26.05 (wtorek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
27.05 (środa) – ul. Smolna 13/ 402, godziny 10.00-12.00. Grupa wsparcia dla seniorów. Grupa skierowana jest do osób 60+, które doświadczają kryzysu psychicznego. Prowadzący: Przemysław Stańczyk i Anna Boroszko. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
27.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 10:00-12:00. Grupa wsparcia dla osób 60+ z m.st. Warszawy, które pozostają w sytuacji kryzysowej związanej z uzależnieniem w rodzinie, współuzależnieniem albo zagrożeniem uzależnieniem. Prowadzący: Tomasz Rejent. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Zadanie realizowane w ramach projektu „Przerwać ciszę”)
27.05 (środa) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-17.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
28.05 (czwartek) – Zespół Szkół im. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego w Tłuszczu, godziny 8.00-11.30. Warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży. (Zadanie realizowane w ramach projektu „Mazowiecka Sieć Odporności).
28.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-12.00. Przystanek „Spokój” – warsztaty uważności i radzenia sobie ze stresem. Podczas warsztatów będziemy ćwiczyć kierowanie uwagi na to, co dzieje się tu i teraz — na oddech, ciało, dźwięki i zmysły. Poznamy proste ćwiczenia, które pomogą zauważyć napięcie, wyciszyć gonitwę myśli i znaleźć chwilę odpoczynku w codzienności. Każde spotkanie będzie miało dwie części: krótką część z ćwiczeniami i rozmową oraz relaksację przy dźwiękach instrumentów wspierających wyciszenie. Wykorzystamy m.in. misy tybetańskie, tongue drum, bęben oceaniczny, kij deszczowy, dzwonki Koshi. Pracujemy we własnym tempie. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani wykonywać wszystkich ćwiczeń. Każdy może wziąć udział na tyle, na ile czuje gotowość i komfort — można słuchać, obserwować, próbować lub po prostu pobyć z grupą. Prowadząca: Basia Radziszewska. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
28.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.30-11.30. Zajęcia aktywizujące ”Od seniora dla seniora” – gimnastyka. Prowadząca Stanisława Adamczyk. GRUPA ZAMKNIĘTA
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
28.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 13.00-14.00. Nauka języka hiszpańskiego poziom podstawowy+. Prowadząca: Teresa Gruszecka. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
28.05 (czwartek) – ul. Smolna 13/402, godziny 14.00-18.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
28.05 (czwartek) – ul. Jazdów 3/6, godziny 17.00-20.00. Spotkanie integracyjno-edukacyjne dla praktykantów, stażystów i wolontariuszy Fundacji. Inicjatywa praktyczna realizowana w ramach Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego. (Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
29.05 (piątek) – Szkoła Podstawowa im. Armii Krajowej w Jabłonnie, godziny 8.00-13.00. Warsztaty psychoedukacyjne, kreatywne i projekcja filmowa dla uczniów szkoły. (Zadanie realizowane w ramach projektu „KADR PO KADRZE – o emocjach bez cięć”, finansowanego ze środków Wojewody Mazowieckiego)
29.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-12.00. Warsztat „Więcej spokoju, więcej siły, więcej radości”. Zapraszamy seniorów na cykliczne zajęcia, na których w przyjaznej atmosferze poznasz sposoby lepszego sposobu radzenia sobie ze stresem. Zajęcia pomogą Ci mieć więcej radości i siły na co dzień wspierając Twoją odporność emocjonalną i psychiczną. Wspólne działanie da nam możliwość poczucia wspólnoty. Będzie to czas gimnastyki umysłu, ciała i emocji. Prowadząca: Kasia Hajduga. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem telefonu 733-563-311
(Działanie realizowane w ramach fundacji)
29.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 15.00-20.00. Zajęcia szkoleniowe w ramach „Akademii Liderów Zdrowia Psychicznego”. Wyłącznie dla uczestników Akademii.
(Zadanie sfinansowane ze środków Fundacji PZU)
29.05 (piątek) – ul. Smolna 13/402, godziny 10.00-15.00. Dyżur wolontariuszy w telefonie zaufania.
– Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
Od poniedziałku do piątku w wyznaczonych godzinach działa Telefon zaufania dla seniorów, którzy potrzebują wsparcia, rozmowy i porady psychologicznej z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego mogą zgłaszać się pod numer telefonu: 733 200 501.
(Działanie dla seniorów jest realizowane w ramach projektu RAZEM po siłę)
Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i rodziców i doświadczających kryzysów psychicznych, trudności w nawiązywaniu relacji, problemów szkolnych. Konsultacje są realizowane w ramach projektu „KADR PO KADRZE – o emocjach bez cięć”, który jest finansowany ze środków Wojewody Mazowieckiego.
Termin konsultacji jest uzgadniany telefonicznie: 733-563-311
Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla seniorów doświadczających kryzysów psychicznych i uzależnienia lub żyjących z osobą współuzależnioną. Konsultacje są realizowane w ramach projektu „RAZEM po siłę”, który jest finansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.
Termin konsultacji jest uzgadniany telefonicznie: 733-563-311
Projekt „Razem po siłę” jest finansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego, projekt „Kadr po kadrze – o emocjach bez cięć” jest dofinansowany ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego, projekt „Akademia Liderów Zdrowia Psychicznego” jest sfinansowany ze środków Fundacji PZU, projekt „Przerwać ciszę” projektu, jest finansowany przez m.st. Warszawa, działania realizowane w ramach fundacji są finansowane z darowizn.
tel.: 733 563 311 (telefon czynny od poniedziałku do czwartku między 10-18, w piątki między 10-15)
e-mail: twojpsycholog2@gmail.com
adres: Warszawa, ul. Smolna 13, pok. 402 (4 piętro)
