Zapraszamy do przeczytania krótkiego artykułu, autorstwa Martyny Pałaszewskiej- prowadzącej grupę, odpowiadającego na pytanie czym jest analiza grupowa.
Czym jest analiza grupowa?
Analiza grupowa to psychoterapia psychoanalityczna, która odbywa się w małej grupie (7-8 osobowej).
Istota leczenia w grupie analitycznej:
Relacja terapeutyczna – jest podstawowym czynnikiem leczącym. Każda z osób z grupy nawiązuje jakąś relacje z pozostałymi członkami grupy, jak również z terapeutą. Odtwarza w ten sposób wzorzec relacji, jakie nawiązuje w swoim codziennym życiu. Dzięki temu możliwe jest ujrzenie trudności w relacjach oraz niekorzystnych sposobów funkcjonowania w związkach z innymi.
Przeniesienie – w sytuacji terapii grupowej uczestnicy przenoszą swoje przeżycia, oczekiwania, rozczarowania jakie żywili wobec ważnych osób ze swojego życia na terapeutę oraz uczestników grupy. I tak możliwe jest, że uczestnik grupy przeżywa czasami terapeutę jak swoją matkę lub ojca. Pewne zachowania terapeuty mogą być odbierane podobnie jak znaczące dla danej osoby zachowanie rodzica. Kolega z grupy również czasami może być przeżywany podobnie jak jakaś ważna dla danego uczestnika osoba z życia.
Zaobserwowanie powyższych procesów i ich zrozumienie powoduje wgląd. Jest to kolejny czynnik leczący w grupie analitycznej. Zobrazuję to przykładem. Uczestnik grupy zawsze denerwuje się, gdy ktoś inny dużo mówi a terapeuta poświęca tej osobie uwagę. Nie mówi jednak o swojej złości, tłumacząc sobie, że ktoś inny bardziej potrzebuje pomocy. W toku pracy grupy możliwe staje się zrozumienie, że dana osoba pochodzi z rodziny wielodzietnej, w której młodszy brat sprawiał rodzicom problemy wychowawcze i tym samym koncentrował ich uwagę. Nasz uczestnik pozostawał więc w cieniu i był rzadko zauważany przez rodziców. Przepracowanie tego wątku pozwoliło zrozumieć, skąd bierze się złość do terapeuty i dlaczego nie może być wyrażona. Z czasem stało się to możliwe.
I tak ponowne przeżywanie w grupie pewnych uczuć, które kiedyś żywione były do osób znaczących pozwala na doświadczenie korektywnego przeżycia emocjonalnego. Jest to następny czynnik leczący w grupie analitycznej. Bezpieczna grupa pozwala przeżyć trudne i raniące uczucia, które doświadczane były w relacjach z najbliższymi i nadać tym emocjom nowe znaczenie.
Stopniowo nabywane rozumienie tego, co kieruje nami w codziennych relacjach i wyrażenie w sytuacji terapeutycznej długo tłumionych bądź fałszywie odczytywanych uczuć jest siłą, która pozwala na stopniowe dokonywanie zmian życiowych by uczynić swoje życie bardziej satysfakcjonującym.
