Wczorajszy dzień był niezwykle intensywny i pełen inspirujących wydarzeń – obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego poprzez różnorodne i wartościowe warsztaty.
Zaczęliśmy rano od sesji medytacji i relaksacji, które pomogły wszystkim wyciszyć się i przygotować ciało oraz umysł na pełen aktywności dzień. Przez cały dzień działała kawiarenka psychologiczna, gdzie można było porozmawiać ze specjalistami i uzyskać porady dotyczące troski o zdrowie psychiczne.
Mieliśmy także wyjątkową okazję spotkać się z mieszkańcami Warszawy, rozdając na ulicach specjalne książki o tym, jak troszczyć się o swoje zdrowie psychiczne.
Szczególną uwagę poświęciliśmy relacjom międzypokoleniowym – na warsztatach Anny Boroszko przyjrzeliśmy się, jak komunikacja między pokoleniami wpływa na zdrowie całej rodziny. Kolejnym punktem programu był warsztat Kamili Drężek, która pokazała, jak dzięki terapii tańcem i ruchem można wyrażać emocje i pracować z napięciem w ciele.
Dzień zakończyliśmy debatą z udziałem ekspertów, podczas której omawiane były różne podejścia do psychoterapii – od terapii ruchem, przez leczenie uzależnień, aż po terapię systemową rodzin.
Ten dzień przypomniał nam, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne każdego dnia, a nie tylko raz w roku. #ŚwiatowyDzieńZdrowiaPsychicznego został stworzony właśnie po to, by pamiętać o tym, jak istotne jest dbanie o swoje emocjonalne samopoczucie.
Jesteśmy ogromnie wdzięczni wszystkim ekspertom oraz uczestnikom, którzy spędzili ten dzień z nami, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem, a także wspierając naszą wspólną troskę o zdrowie psychiczne.
Wszystkie wydarzenia odbyły się w ramach projektu „RAZEM w kierunku umacniania”, który jest dofinansowany ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
