Nawyk to druga natura człowieka?
W codziennym życiu nasze działania, myśli i reakcje często są determinowane przez nawyki. To właśnie one odgrywają kluczową rolę w naszym dobrostanie i zdrowiu. Ważne jest, aby kształtować pozytywne nawyki, które pomagają nam radzić sobie z trudnościami życiowymi i wspierać zdrowie psychiczne.
W ramach projektu «RAZEM po zdrowe nawyki 3» organizujemy w każdy poniedziałek Warsztat „Redukcja stresu dzięki uważności”. To okazja dla starszego pokolenia, aby nauczyć się technik uważności i radzenia sobie ze stresem.
Zapraszamy wszystkich seniorów do udziału w naszych warsztatach! Ważne jest, aby pamiętać, że zdrowie psychiczne odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia i jakości życia. Profilaktyka i odpowiednia dbałość o siebie pomogą uniknąć wielu problemów w przyszłości.
Zapisać się na warsztat można pod numerem telefonu: 733-563-311.
Projekt finansuje m.st. Warszawa
