BiegnieMy dla zdrowia

Od 10 lat wspieramy osoby chorujące psychicznie, doświadczające traum wojennych, straty bliskiej osoby, samotne, ofiary przemocy, osoby dorosłe, młodzież, dzieci i seniorów. Tylko w ubiegłym roku pomocą specjalistyczną i psychologiczną objęliśmy ponad 5000 osób.

Doskonale wiemy, jak wielka jest potrzeba dostępności do bezpłatnej i szybkiej pomocy psychologicznej, czy specjalistycznej. Z doświadczenia wiemy, że czas na udzielenie wsparcia odgrywa kluczową rolę i często zapobiega tragedii. W idealnym świecie pomoc powinna zostać udzielona w ciągu kilku dni…

W marcu ruszyliśmy z kampanią społeczną – BiegnieMy RAZEM dla zdrowia psychicznego. Podczas 3-miesięcznej akcji edukowaliśmy, uświadamialiśmy i wspólnie z Wami zaprosiliśmy organizacje, szkoły, domy kultury, firmy, osoby prywatne, aby przyłączyły się do naszego biegu. Celem biegu było zebranie środków na bezpłatne wsparcie psychologiczne i specjalistyczne, telefon zaufania, grupę wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym, dzieci, młodzieży, seniorów, osób dorosłych. Wpłaty darowizny było można dokonać na nasze konto lub za pomocą bramki.

Droga do zdrowia psychicznego jest długa, czasem wyczerpująca i kręta, stąd metaforyczne znaczenie naszego biegu. A utrzymanie równowagi psychicznej bywa równie trudne, co wyjście z kryzysu, czy pokonanie trudności, na które codziennie jesteśmy narażeni. #toważne, w tym miejscu chcieliśmy Cię zaprosić do wspólnego biegu dla zdrowia psychicznego.

Lęk, odrzucenie, brak sprawczości, wykluczenie, uzależnienie, rezygnacja, depresja to przeszkody, które podczas naszego biegu symbolicznie pokonaliśmy, a których bardzo często doświadczamy. To obszary, które poruszyliśmy podczas całej kampanii. Poprzez wykłady, filmy, publikacje, podcasty, gry psychologiczne, oraz różne inicjatywy, pokazywaliśmy, że zdrowie psychiczne to nasza wspólna sprawa. Dzięki wspólnemu działaniu możemy pomóc tym, którzy tej pomocy potrzebują najbardziej.

#toważne, bo możliwości było bardzo wiele. Wystarczyły chęci i głowa pełna pomysłów, a przede wszystkim chęć do głośnego mówienia o tym, że zdrowie psychiczne jest niezbędne do harmonijnego i satysfakcjonującego życia. Chcemy, aby potrzeby osób chorujących psychicznie, doświadczających kryzysów, lęków, przemocy, czy samotności zostały nazwane, a realna pomoc była dostępna bez konieczności długiego oczekiwania.

1. Mogłeś wziąć udział w Nocnym Biegu Sztafetowym Janusza Kusocińskiego 4 x 2,5 km, organizowanym wspólnie z AWF Warszawa i AZS Warszawa, który odbył się 21 czerwca o godz. 21:06. Podczas rejestracji na bieg mogłeś przekazać cegiełkę na cel naszej kampanii. link do rejestracji: https://www.awf.edu.pl/uczelnia/o-nas/nocny-kusy

2. Mogłeś pobiec w biegu wirtualnym i tym sposobem wspomóc naszą akcję przekazując darowiznę. Darowiznę było można przekazać na nr konta:
Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem, ul. Smolna 13 lok. 402, 00-375 Warszawa
Nr konta PLN  40 1750 0012 0000 0000 2305 3276
Tytułem: darowizna – bieg wirtualny

Wpłać przez bramkę

Wpłać przez zrzutkę

3. Mogłeś w swojej firmie zaangażować pracowników do biegania dla zdrowia psychicznego, a przebyte kroki/ kilometry przeliczyć na konkretne wsparcie finansowe naszych działań. Podsumowanie Waszej aktywności wspólnie świętowaliśmy podczas dnia finałowego.
4. Mogłeś dołączyć do naszego biegu i zorganizować w swojej szkole, miejscu pracy, domu kultury, wśród swoich przyjaciół warsztaty, spotkania poświęcone emocjom, zdrowiu psychicznemu, dbaniu o siebie.
5. Mogłeś wziąć udział w organizowanych przez nas warsztatach, webinariach czy spotkaniach.
6. Mogłeś wraz z grupą przyjaciół zadedykować nam swój bieg, spacer z psem, trening i oznaczyć swoją trasę lub zdjęcie naszym #toważne.
7. Mogłeś zorganizować spotkanie z planszówkami, gimnastykę itp. w klubie osiedlowym i pokazać, że wspierasz nasz bieg.
8. Mogłeś po prostu być z nami – dołączyć do naszej grupy na Facebooku i zaprosić do niej swoich przyjaciół.
9. Mogłeś cokolwiek przyszło Ci do głowy!

Dołącz do naszej kampanii na Facebooku

Pamiętaj tylko, aby oznaczyć swoje działania naszym #toważne. W ten sposób stworzyliśmy mapę naszego biegu, która zaprowadziła nas do wielkiego finału.

Finał akcji odbył się 21.06.2023 roku podczas wspólnego wydarzenia RAZEM Z KUSYM. We współpracy z AWF Warszawa, AWF-AZS Warszawa i AZS Warszawa, na terenie kampusu AWF, zorganizowaliśmy dzień pełen atrakcji, podczas którego wspieraliśmy zdrowie psychiczne poprzez propagowanie aktywności fizycznej.

link do wydarzenia: https://razem-fundacja.org/bezplatne/piknik-integracyjny-21-06-o-godzinie-16-00-dolacz-do-nas/

kontakt dla szkół, mediów i organizacji: twojpsycholog2@gmail.com

kontakt dla darczyńców, partnerów fundacjarazem.adm@gmail.com

Partnerzy i patroni kampanii BiegnieMy RAZEM dla zdrowia psychicznego