Psychoterapia grupowa to skuteczna forma wsparcia, która pozwala lepiej zrozumieć siebie, przepracować trudne doświadczenia i zmienić schematy, które przestały Ci służyć. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze, wspólnie z innymi uczestnikami, masz szansę przyjrzeć się swoim trudnościom, zrozumieć ich źródła i wypracować nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.
Psychoterapia grupowa skupia się na pracy nad problemami, które wpływają na Twoje życie, a także na budowaniu nowych, zdrowych mechanizmów funkcjonowania. To przestrzeń, w której możesz doświadczyć, jak Twoje zachowania i przekonania wpływają na relacje z innymi, oraz poszukać sposobów na ich poprawę.
Grupa psychoterapeutyczna jest skierowana do dorosłych, którzy:
– Mają trudności w budowaniu trwałych relacji rodzinnych, związkowych, przyjacielskich czy zawodowych.
– Odczuwają lęk, niepokój lub nadmierny stres, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
– Zmagają się z poczuciem pustki, samotności lub braku sensu.
– Doświadczyli bolesnych lub traumatycznych wydarzeń w przeszłości i chcą je przepracować.
– Czują się przemęczeni, odizolowani lub przytłoczeni obowiązkami.
– Mają niską samoocenę i trudności z wiarą w swoje możliwości.
– Przeżywają kryzysy życiowe, rodzinne lub zawodowe.
– Często powtarzają schematy zachowań, które prowadzą do frustracji lub niepowodzeń.
– Mają trudności z budowaniem zdrowych granic i kontrolowaniem emocji.
Psychoterapia grupowa to proces, który pomaga:
– Przepracować bolesne doświadczenia i traumatyczne wydarzenia, które wpływają na Twoje życie.
– Zrozumieć i zmienić schematy zachowań i przekonania, które Ci nie służą.
– Poprawić jakość relacji z bliskimi, ucząc się lepszej komunikacji i wyrażania emocji.
– Budować poczucie własnej wartości i nauczyć się zdrowego dbania o swoje granice.
– Znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami, wykorzystując swoje zasoby i możliwości.
– Zmniejszyć lęk, frustrację i poczucie izolacji, otwierając się na nowe doświadczenia i relacje.
Uczestnictwo w grupie pozwala dostrzec, jak Twoje zachowania i przekonania wpływają na relacje z innymi. Dzięki wymianie doświadczeń i wsparciu grupy możesz zyskać nowe perspektywy i narzędzia do budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
Zobacz również: Świadectwo uczestniczki grupy terapeutycznej
– Spotkania odbywają się: we wtorki, w godzinach 18:00–20:00.
– Czas trwania: Styczeń – Październik 2025 r.
– Koszt: 140 zł za dwugodzinne spotkanie.
– Prowadzący: Marta Staszczyk, psycholog z doświadczeniem w pracy z osobami w kryzysach oraz w psychoterapii grupowej.
Daniel Bzdyra – psychoterapeuta w trakcie szkolenia.
Rekrutacja obejmuje indywidualną konsultację psychoterapeutyczną, która pozwala określić, czy grupa jest odpowiednim miejscem dla Ciebie. Konsultacje odbędą się w grudniu 2024 i styczniu 2025 r. Koszt konsultacji wynosi 190 zł.
Grupa ma charakter półotwarty, co oznacza, że nowi uczestnicy mogą dołączyć w trakcie jej trwania. Spotkania rozpoczną się w styczniu 2025 r. i potrwają do października 2025 r.
Psychoterapia grupowa to nie tylko wsparcie – to możliwość pracy nad sobą w sposób, który pozwala lepiej zrozumieć swoje emocje, relacje i potrzeby. To czas, który poświęcasz sobie, by budować życie bardziej zgodne z Twoimi oczekiwaniami i wartościami.
Skontaktuj się z nami:
Telefon: +48 733 563 311
E-mail: twojpsycholog2@gmail.com
Nie musisz radzić sobie sam. Jesteśmy tu, by Ci pomóc.
