Zapraszamy do lektury artykułu na temat działania hormonu stresu, autorstwa Katarzyna Sass-Stańczak: psychoterapia i pomoc psychologiczna
„Walczysz z nadwagą? Powodem twoich problemów mogą być… hormony stresu. Jak działają i jak obniżyć ich poziom?
Kiedy znajdujemy się w sytuacji stresowej, nasz organizm wytwarza noradrenalinę, adrenalinę oraz kortyzol. Noradrenalina zwiększa naszą czujność, dzięki czemu stajemy się bardziej uważni na potencjalne zagrożenie. Podobnie jest z adrenaliną, która nazywana jest hormonem strachu, walki i ucieczki.
Adrenalina m.in. przyspiesza czynność serca i rozszerza oskrzela, dzięki czemu nasz organizm dostaje zwiększoną dawkę tlenu. Poprawia też napięcie mięśni, aby być gotowym do walki lub ucieczki. Jeżeli zaś stresor działa na nas odpowiednio długo, czyli ponad 10-20 minut, wówczas do tych katecholamin dołącza glikokortykosteroid – kortyzol nazywany potocznie hormonem stresu. Jego zadaniem jest m.in. dostarczenie znacznych ilości glukozy do krwi w celu zapewnienia organizmowi dalszej energii na walkę bądź ucieczkę.”
Cały artykuł znajdziesz TUTAJ (KLIK)
