Kiedy mówimy o zdrowiu psychicznym, często myślimy przede wszystkim o trudnościach, kryzysach czy chorobach. Tymczasem dobre samopoczucie psychiczne to coś znacznie szerszego.
W starszym wieku, podobnie jak na każdym innym etapie życia, ważne są relacje, możliwość przeżywania i wyrażania emocji, poczucie sprawstwa, sens i możliwość otrzymania wsparcia.
Zdrowie psychiczne może oznaczać możliwość utrzymywania ważnych kontaktów z innymi, podejmowania własnych decyzji i wpływania na swoje codzienne życie. To także przestrzeń na zainteresowania, nowe doświadczenia, rozwijanie się, realizowanie planów i czerpanie radości z tego, co dla nas ważne.
Warto też pamiętać, że starzenie się samo w sobie nie oznacza pogorszenia zdrowia psychicznego. Każdy człowiek starzeje się inaczej, a potrzeby, możliwości i doświadczenia osób starszych są bardzo różne.
Dlatego wsparcie psychiczne powinno być dostępne również w starszym wieku — nie dopiero wtedy, gdy pojawia się poważny kryzys, ale także wtedy, gdy potrzebujemy rozmowy, chcemy lepiej zrozumieć swoje emocje, poradzić sobie ze zmianą albo po prostu nie chcemy zostawać sami z trudnością.
W ramach projektu „Aktywni Seniorzy – ASY” chcemy rozmawiać o zdrowiu psychicznym seniorów szerzej — z uwzględnieniem ich relacji, potrzeb, poczucia sprawstwa, dobrostanu i możliwości korzystania ze wsparcia.
Pomocny Telefon Wsparcia dla Seniorów
792 088 055
poniedziałek–piątek | 11:00–17:00
Z telefonu mogą korzystać seniorzy z województw mazowieckiego, podlaskiego i warmińsko-mazurskiego.
Projekt dofinansowany w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, edycja 2026.
#AktywniSeniorzy#FundacjaRAZEM#ZdrowiePsychiczne#Seniorzy#OdpornośćPsychiczna#Dobrostan
